我喜欢这里的空气、阳光、美景和田园牧歌般的生活方式
关于瑜伽静修
静修概念来源于英文的 Retreat 及梵文中的 Ashram, 最近几十年以来从欧美开始在世界各地逐渐风行，成为城市瑜伽馆以外更加贴近自然、贴近生活、让人在身心灵各个层面有更多的机会得到平衡、放松和提升的最佳场所。
Retreat 有几个相互关连的含义，但都具有安全、暂时脱离自己平时的环境以融入一种特别的主观状态的意义。参加静修的目的可以与精神探索、摆脱焦虑、增进健康、改变生活方式、或对社会及生态的关心等相关。越来越多的机构、单位或企业都在组织领导层及员工参加静修以帮助策略制定、增进交流与合作、以及解决问题。 静修既可以是一段独处的体验也可能是一次特别的集体交流机会。有的静修是完全静语的，当然也有很多静修活动有许多对话和交流，这些都取决于提供或组织静修的机构设施以及参加者对静修的理解和要求。静修往往在郊外远离城市的地方进行，可以是临时的地点，更多则是在专门的静修中心。瑜伽静修是放松身体的活动，更是思考和冥想的机会。
Ashram 传统上是梵文“隐修所”的意思，现在常用这个词指与印度文化特别是瑜伽修炼、音乐学习或宗教传授相关的地方。典型的 Ashram 都位于远离人类居住区的地方如森林、山区等，自然优美的环境会有助于精神的提升和冥想的练习。居住在隐修所的人都有规律地进行身体及精神的修炼，如各种形式的瑜伽。
瑜伽静修中心以瑜伽为主题开展活动，这里的瑜伽不仅仅是体位法的练习，而是体现在日常生活的方方面面。天不亮就开始的晨练、素食的三餐、人人参加的卡玛瑜伽、冥想、沉思、阅读、各种主题的静修课程、劳动、户外活动、交流讨论(satsang)、唱诵(kirtan)以及静语等等，使静修生活成为一个人接近真实的内在自我的最佳机会。
卡玛瑜伽(karma yoga)，也翻译为业瑜伽或行为瑜伽，是大多数静修中心的必修内容，其形式上是参加静修的人员在特定的时间段里参与搞卫生做清洁，也有一些会参加更多的体力劳动。其实卡玛瑜伽并不是义务劳动、做好人好事或行善，在静修中心参加这样的活动最主要的是帮助培养不计结果、不抱期望、专注地做好任何一件事情的能力 - 是动态的冥想，是可以运用到自己生活中每时每刻的活在当下的能力。现在人们常说瑜伽是一种生活方式，但往往并没有意识到把瑜伽做为一种生活方式是要有很多层面的修炼的，让人学习把握当下的卡玛瑜伽便是其一。
北京山地瑜伽静修中心成立于2003年，是国内第一家专业瑜伽静修中心。经过与印度比哈瑜伽大学、澳大利亚萨特亚南达瑜伽学院(澳洲及南半球最大的静修中心)及众多国际瑜伽机构和瑜伽教师的长期合作，山地瑜伽积累了丰富的静修经验。近年来随着国内对瑜伽的了解不断深入、人们对通过瑜伽疏释压力、平衡情感、提升精神的需求越来越大，越来越多的瑜伽爱好者开始参加瑜伽静修，越来越多的瑜伽教练也开始来学习瑜伽静修经验。
注意事项
瑜伽静修不是户外瑜伽，不是郊游、放松、休闲、或聚会，而是暂时抛弃各种欲望、社交生活和日常琐事，让自己过一段时间的远离尘嚣的修炼身、心、灵的朴素生活。参加山地瑜伽雪山静修中心的活动，请你注意以下事项：
禁止吸烟、饮酒
在雪山静修中心范围内禁止吸烟、饮酒或使用毒品。在大门外设置有吸烟区，一定要吸烟的人必须到指定区域吸烟并注意防火。
娱乐
雪山静修中心范围内任何时间禁止打扑客、麻将及类似形式的非静修内容以外的娱乐活动。
打电话
由于距离丽江市区并不远，在雪山静修中心仍有很好的手机信号。我们指定有专门的接打电话区域，要求任何人接听或打电话都到指定的区域，以保持静修中心宁静的气氛。来到雪山静修中心后，请将手机铃声改为振动，当在其它区域收到来电时，你可先接起电话，轻声告诉对方稍等，然后到指定区域接听电话。在别人由于疏忽或不了解本要求时，每个人都有义务提醒他人到指定区域接听电话。
饮食
雪山静修中心的三餐只提供家常素食。我们并不鼓吹吃素，因为素食涉及信仰、生活习惯、个人体质、遗传、营养学等复杂的因素。但作为静修中心的惯例，我们仅提供简单、追求营养平衡的家常素食。在静修中心不可以自己单独起伙做饭，但我们鼓励不习惯素食的人自备一些零食。我们提供24小时饮用开水，另外还有引自高山的纯天然无污染泉水，是富含能量的可直接饮用的活水。
环保
雪山静修中心关心已经很脆弱的人类生态环境，努力不破坏并改善当地的生态环境，包括分类的垃圾处理，建立堆肥池，使用太阳能等。我们要求每个来雪山静修中心的人必须将自己带来和产生的不可降解垃圾（如塑料）自行带离静修中心并妥善处理（你可以将垃圾带到市区的垃圾站），所有食物垃圾可以投放到我们建立的堆肥池(compost)。
我们鼓励使用太阳能，住宿条件为宿舍和帐篷类型的静修人员洗澡全部使用太阳能热水，需要大家节约用水（热水量有限，一个人用量太多会使后面的人洗不上热水），也需要在个别天气不好的情况下相互理解。萨特亚南达瑜伽静修中心的淋浴建议值得我们借鉴：他们称为"Bush Shower/丛林浴" - 短时间冲水、关水、有必要的话使用浴液或肥皂、再冲水、浴毕 。
卡玛瑜伽
卡玛瑜伽是多数静修中心的惯例，也是雪山静修中心静修生活不可或缺的一部分。所有静修中心的教师、员工及参加静修的人员每天上午都可自愿参加一个小时的卡玛瑜伽。形式是打扫公共卫生及个人住宿区域的卫生。劳动其实只是卡玛瑜伽的一个形式，其目的是培养人不求回报、不计较得失、活在当下的能力，是动态的冥想。
自助
你来雪山静修中心静修或参加培训，不是接受服务。这里的师生员工及静修人员是一个友爱的大家庭，没有服务与被服务的关系。你也需要做一些自助工作，如自己铺床、打水、刷碗等等。
卫生
雪山静修中心没有专职的人员做清洁。所有的卫生工作由员工及参加静修的人员共同打扫和维护。每个人在离开静修中心前应该把自己住的房间打扫干净、让它干净整洁地迎接下一位前来静修的朋友。
洗衣
我们设有专门洗衣服的地方，鼓励个人利用雪山融水手洗衣服，那对现代城市生活方式下的我们是难得的体验。洗大件衣物或常驻人员可以付费使用洗衣机。
静语
在雪山静修中心，每晚10点至第二天晨练结束(08:00)是静语时间。那是一种在日常繁忙嘈杂的生活中难得的宁静氛围，是内观自己、亲近自己、了解自己的机会，希望大家共同维护那份安静。一定需要说话或接打电话的人请到指定的地点，以免影响他人。
参加静修需要带的东西
住帐篷：需自带或租用所有露营设备
住宿舍：需自带睡袋、床单(我们提供床垫、褥子、枕头等）
住标间：建议自带卧具(床单、被套等)，也可以使用我们每次换洗的卧具
住瑜伽小别墅：建议自带卧具(床单、被套等)，也可以使用我们每次换洗的卧具
其它必带的东西：洗漱用品、毛巾、拖鞋、应季的服装、瑜伽服装、适合登山及户外活动的鞋、小手电或头灯、防晒霜(丽江紫外线强)、防蚊虫药
建议带：自己的餐具、水杯、雨衣（7-8月份雨季）
我们提供瑜伽垫，你也可以选择自带
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